夏天养肺的最佳时期

发布日期:2023-10-17 18:01:32 45 阅读 0 点赞

  不存在夏天养肺的最佳时期,任何时期都可以养肺。

  养肺的方法有适当运动、防寒保暖、吸入新鲜空气、配合中药内服治疗等。夏天阳气当旺,虚阳得助,体内虚寒有易解之势,因此夏季是养肺的好时机。但外出时要戴上口罩,保证室内的空气清新,同时还可以适当进行运动,比如早晨去公园跑步、打太极拳等,这样可以帮助深呼吸,增强肺部功能。

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