(一)胰岛素抵抗如何减肥
胰岛素主要是用来控制血糖的，因此是糖尿病患者不离身的一种药物。但有很多人会出现胰岛素抵抗这种反应，身体的代谢就会出现紊乱的症状，内分泌也会有不良的反应，因此就会导致肥胖。那么胰岛素抵抗如何减肥？
1、适当运动
出现了胰岛素抵抗现象是需要适量做一些体育运动的，因为当在短时间之内体内摄入了过多的碳水化合物之后，血糖就会出现异常，血脂也会随之出现异常，因此胰岛素抵抗现象就出现了。适量运动能够降低胰岛素抵抗的症状，同时还能起到一定的减肥效果。不过患者不适宜做剧烈的运动，中度或轻度的运动即可。想要达到减肥的效果，每天可以慢跑、散步或快步走半小时等等。
2、饮食调理
胰岛素抵抗是引起的肥胖，想要减肥，饮食调理是必不可少的。可以从一天三餐开始做起，早餐一个鸡蛋或是一杯牛奶就足够了，保证营养的同时还增强了饱腹感；中午吃一小碗米饭配一些蔬菜沙拉即可；下午三四点钟的时候可以根据个人需求喝一个下午茶；晚上七八点钟的时候喝一些银耳汤，可根据自身情况适当增减食物。
(二)胰岛素治疗糖尿病要正确对待
糖尿病治疗是非常重要的一个环节，大部分糖尿病病人，对糖尿病知识不了解，甚至都不知道，糖尿病胰岛素治疗那么又怎么可能做好预防和治疗的措施呢?对于治疗，很多家属和病人都非常的注重。而在治疗的过程中出现了胰岛素治疗的方法，但是，对于我国来说，很多病人还没有选择胰岛素的治疗，那么作为糖尿病病人要怎样对待胰岛素治疗糖尿病?
在我国，使用胰岛素治疗的病人不足百分之十，由此可见注射胰岛素的糖尿病病人比例较低。特别是中小城市与农村，由于对胰岛素治疗糖尿病的认识不足，胰岛素供应不畅，以及胰岛素治疗技术欠缺，致使该用胰岛素的糖尿病病人迟迟不能使用胰岛素。
注射胰岛素的起始时间较晚。使用胰岛素治疗最好的时间应该是在糖尿病发病初期，所以，Ⅰ型糖尿病发病初期就应该尽早的、及时的、足量的使用胰岛素进行治疗，但是大部分人却没有使用胰岛素治疗，他们不当使用某些口服降糖药、中草药，甚至使用保健品以图控制甚或根治糖尿病，以至贻误了病情。大约一半的2型糖尿病病人发病时即应短期或者较长时间地使用胰岛素治疗，但很多病人没有这样做。绝大多数糖尿病病人在病程接近10年时，胰岛功能已经显着衰退，应该加用胰岛素疗法，很多病人也没有做到这一点。不少人觉得打针麻烦、疼痛，有人怕“打上胰岛素就撤不下来了”，千方百计地抵制注射胰岛素;还有人该打胰岛素而坚决不打，是因为害怕“打上胰岛素后非胰岛素依赖型糖尿病就
会变成胰岛素依赖型的”，这种想法实际上只是一种误解，所以，使用胰岛素治疗是可取的，也是对糖尿病比较有帮助的一个治疗方法。
目前，还没有什么更好的药物治疗可以代替胰岛素治疗，所以，胰岛素的强化治疗也是糖尿病病人必须执行的，还希望广大糖尿病病人正确对待胰岛素治疗，最主要是激活自身胰岛功能，让胰岛又可以继续为人类做贡献。
(三)胰岛素治疗
疼痛 说到注射胰岛素，很多人首先会怕疼。其实，现在的胰岛素针比其他注射针细小得多。只要选对部位注射，就能在很大程度上避免。 一般来说，推荐注射的部位是腹部、大腿和上臂。腹部吸收较快、疼痛较轻且方便注射，是多数人的首选，但一定要避开脐周3～5厘米的区域，因为脐周皮下组织比较薄而且敏感，容易碰到血管神经。在大腿注射时，要选择膝关节以上10厘米、腹股沟以下10厘米的大腿正中线外侧的一片区域，否则也会比较疼。总的原则就是，要选择在脂肪层比较厚、血管神经分布相对不密集的部位注射，捏起注射部位进针也可以减轻疼痛。 局部神经敏感、有炎症或吸收不好，是产生注射疼痛的主要原因。糖友切忌因为怕疼、图省事而过于集中注射某个部位，久而久之易引发局部肿胀和脂肪增生，影响治疗效果。
体重增加 从临床经验来看，如果不加以控制，糖化血红蛋白每降低1%，体重一般可能会在3～6个月内增加2.5～3公斤。胰岛素是一种合成类激素，会促进能量储存和脂肪堆积，还会抑制脂肪分解，因此容易导致体重增加，且脂肪多分布在腹部，由此引发的腹型肥胖较多。体重增加说明药物起效，但如果增加过多也可能抵消治疗带来的好处。有研究表明，身体每超重1公斤，心血管病风险会增加3%。必须使用胰岛素的糖尿病患者应采取切实有效的“防胖”措施。一般可以通过联合使用二甲双胍等口服降糖药来改善胰岛素敏感性，减少胰岛素使用量，同时配合科学的饮食控制、运动调节等方式。 大家要注意的是，胰岛素剂量越大，体重增加越明显，所以要避免因急于降糖而过快增加胰岛素用量，原则上应“速减缓加”、“见好就收”。许多人加了胰岛素后，血糖降了，但胰岛素的量没有及时降，这也容易导致后续的血糖反弹，需继续加量，结果体重长得更快，血压也越来越高，心血管负担因此加重。
剂量加大 用胰岛素控糖，有种常见的“水涨船高”现象。也就是说，胰岛素每次加量，都只能在较短时间内达到较好的控糖效果，后续血糖仍可能升得很快。有时理想状态常常短不过2~4周，长不过3个月。这主要与身体在血糖被过快过度降低时产生的升糖反射有关。
低血糖 低血糖是最常见的障碍之一，几乎每个糖友都经历过，发生率约为口服药的2～4倍。避免的关键在于，掌握好容易发生低血糖的时间，并在该时间点前30~60分钟适量加餐。 一般来说，早晚注射预混胰岛素的患者，容易在打针后3～5小时出现低血糖，大致是午餐前或睡前至午夜;临睡前注射中、长效胰岛素的患者，容易在打针4～8小时后出现低血糖反应。因此，即使没有明显低血糖反应的糖友，也建议在上述时间范围内多测血糖，适时、适量加餐，做到未雨绸缪。 需要提醒的是，大家一定要避免胰岛素注射过量，千万别为了追求血糖接近“正常值”，随意增加胰岛素的注射量。如果打针后要运动，也需适时加餐或提前减少胰岛素用量，以防低血糖。
(四)2小时胰岛素正常值是多少
餐后二小时胰岛素正常值一般不应超过100pmol/L，空腹状态下一般应介于5pmol/L到20pmol/L，餐后二小时应为空腹的三到五倍左右。如果检查结果异常建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施，平时注意休息，避免劳累，作息规律，保证充足睡眠。
(五)胰岛素治疗法存在误区
胰岛素治疗法误区，及时纠正。我们也会发现糖友们会遇到一些胰岛素治疗的误区，这些误区还是需要我们及时的了解的，方面及时的纠正。
胰岛素使用适应征为：1型糖尿病，2型糖尿病，口服药失效，急性并发症或严重慢性并发症，应激情况(感染，外伤，手术等)，严重疾病(如结核病)，肝肾功能衰竭，妊娠糖尿病，各种继发性糖尿病(胰腺切除，肾上腺皮质激素增多症，慢性钙化性胰腺炎等等)。胰岛素在2型糖尿病应用指征一般为：空腹血糖>13.8mmol/L—胰岛功能衰竭，新诊断的2型糖尿病—胰岛细胞休息疗法。
胰岛素治疗的并发症有：低血糖反应，皮下脂肪营养不良，胰岛素过敏，眼屈光不正，胰岛素性水肿，肥胖，胰岛素抵抗。
口服降糖药应注意和进食的关系，如：饭前、饭时、饭后。应用胰岛素时应注意注射的部位、注射方法、时间。
磺脲类药物一般应在餐前30分钟左右服用;双胍类药物服用时间与进食无关，但是为了防止双胍类药物的胃肠道副作用，所以常常在就餐时或餐后服用;α-糖苷酶抑制剂进食服药，不进食不服药，餐前即刻或吃第一口饭时口服;胰岛素增敏剂需早晨空腹时服用，这类降糖药的作用时间比较长，故每天只需服用一次即可;胰岛素促泌剂餐前5～20分钟服用，不进餐不服药。
