建议采取以下措施：
1.制定规矩，限制游戏时间。可以将游戏时间限制在1-2小时，不要超过3小时。
2.引导孩子多做其他活动，如阅读书籍、踢足球、弹吉他等，培养多种兴趣爱好。
3.与孩子沟通，让孩子明白游戏对身心健康的影响，鼓励孩子从游戏中寻找快乐和成就感。
4.引导孩子分配好时间，合理规划学习和游戏时间，保持良好的学习和生活习惯。
5.家长可以带领孩子进行户外活动，如爬山、骑车、旅游等，缓解孩子的游戏依赖。
6.孩子的游戏时间过多可能是沉迷于虚拟世界的逃避行为，建议家长关注孩子的情绪状态，提供安全的交流空间，帮助孩子化解问题。
