导致颈椎病腰椎病的原因有以下几个：
第一，风寒和潮湿的侵袭，会影响人体的局部血液循环，从而加速了组织的变性，最终导致腰椎病，颈椎病的发作。
第二，职业因素，办公室人员，舞蹈家，焊工，长期低头工作的人员等等，这些人群是更容易患上颈椎病，腰椎病的。
第三，不正确的坐姿，不正确的站姿，坐姿，卧姿以及长时间的同一姿势伏案工作等等，这些都会增加颈椎，腰椎疾病的发病率。
颈椎病腰椎病的预防要做到以下几点：
第一，要调整坐姿，长时间采用坐位工作的人群，应该注意保持正确的坐姿。
第二，要加强体育锻炼，适当的体育锻炼对于身体的抵抗力，免疫力都非常有帮助。
第三，睡姿，正确的睡姿对腰椎病和颈椎病的预防是最有利的。
