(1)中医养肾护肾的方法
中医养肾护肾的方法有很多，下面列举几种：
推拿：对掌根、肘等部位进行推拿，能够起到疏通经络以及活血化瘀的作用，加快肾脏部位的血液循环，有助于肾的保养。
针灸：对太溪穴、命门穴、涌泉穴等部位进行针灸，能够起到护肾、养肾的作用。
药物：在医生的指导下，通过滋阴补肾类的药物进行调理，比如枸杞、黑芝麻、茯苓、菟丝子等药物调理，有助于肾的健康。
饮食：多吃鱼、蛋、奶类优质蛋白。
(2)日常如何养肾护肾
日常如何养肾护肾
肾左右各一，命门附焉。内藏元阴、元阳，为水火之脏，其经脉络膀胱，与膀胱互为表里。肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，故称为先天之本。
因肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，只宜固藏，不宜泄露，所以肾病多虚证。
所以日常生活中，尤其应注意养肾护肾。注意生活起居及饮食调摄，节房事，勿过劳，平素可多食用羊肉、黑豆、核桃仁、海参、枸杞以及菌类食物等养肾护肾之品。
(3)养肾护肝吃什么药最好
养肾护肝的药物有很多，具体选择哪种最好需要根据个人情况和医生建议来决定。以下是一些常见的养肾护肝药物：
六味地黄丸：由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等中药材组成，具有滋阴补肾的作用，可用于缓解肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
杞菊地黄丸：由枸杞、牡丹皮、熟地黄、菊花、山药、茯苓等药物组成，可达到滋肾养肝的功效，对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症状有缓解作用。
麦味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、麦冬、五味子等中药材组成，可达到滋肾养肺的功效，对于肺肾阴亏、潮热盗汗、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解效果。
除了以上药物，还有许多其他养肾护肝的中药和西药，但需要在医生建议下使用，避免自行盲目用药。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以保持身体健康。
