(一)怎样做烧茄子简单又好吃
1、准备好两个茄子,洗净。先切成两半,再切出大约5厘米的长段,在每个小段上面切上几刀,注意茄子的中间不要切断了。
2、将瘦肉洗干净切片备用。
3、将准备好蒜瓣切片备用,蒜可多放一点,增加香味。
4、锅烧热,放油,把茄子放进去炸一下,炸到五六成熟,就可以捞出来了,捞出控一下油。
5、在锅里留少许油,把瘦肉放进去煸炒一下。
6、瘦肉炒至六七成熟的时候,放入大蒜片,大火爆香。
7、在锅里加入开水,料酒、盐、蚝油大火烧开。
8、汤烧开了之后,将炸过的茄子段放进汤里面,用大火闷煮十分钟左右。
9、待汤变浓的时候,关火装盘,撒上小葱花装饰即可。
(二)烧茄子的家常做法
用料:圆茄子1个、花生油80克、盐2克、生抽20克、蚝油10克、料酒20克、辣椒酱1勺。
1、茄子洗净,去蒂,切成小块,起油锅,放入茄子翻炒。
2、炒至变色,撒入盐继续翻炒至变软。
3、放入生抽、蚝油炒匀。
4、接着放入料酒和辣椒酱炒匀,即可出锅享用。
小贴士:茄子早放盐会熟得更快。茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,维生素P含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。
茄子营养价值
⒈、茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
⒉、茄子中维生素P含量高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间黏着力,增强毛细血管弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。
⒊、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
(三)家里烧茄子不用油炸怎样做好吃
原料:茄2条、彩椒2个、酱油2勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺、蒜4瓣。
步骤:
1、彩椒切块备用,将茄子切块后放入微波炉里用中火加热80秒左右,备用。
2、将蒜末爆香,彩椒和茄子翻炒后放入适量酱油和蚝油,再根据个人口味放入适量盐和糖。
3、淀粉勾芡后大火收汁。