怎样做烧茄子简单又好吃

发布日期:2023-10-24 18:00:48 34 阅读 0 点赞

  (一)怎样做烧茄子简单又好吃

  1、准备好两个茄子,洗净。先切成两半,再切出大约5厘米的长段,在每个小段上面切上几刀,注意茄子的中间不要切断了。

  2、将瘦肉洗干净切片备用。

  3、将准备好蒜瓣切片备用,蒜可多放一点,增加香味。

  4、锅烧热,放油,把茄子放进去炸一下,炸到五六成熟,就可以捞出来了,捞出控一下油。

  5、在锅里留少许油,把瘦肉放进去煸炒一下。

  6、瘦肉炒至六七成熟的时候,放入大蒜片,大火爆香。

  7、在锅里加入开水,料酒、盐、蚝油大火烧开。

  8、汤烧开了之后,将炸过的茄子段放进汤里面,用大火闷煮十分钟左右。

  9、待汤变浓的时候,关火装盘,撒上小葱花装饰即可。

  (二)烧茄子的家常做法

  用料:圆茄子1个、花生油80克、盐2克、生抽20克、蚝油10克、料酒20克、辣椒酱1勺。

  1、茄子洗净,去蒂,切成小块,起油锅,放入茄子翻炒。

  2、炒至变色,撒入盐继续翻炒至变软。

  3、放入生抽、蚝油炒匀。

  4、接着放入料酒和辣椒酱炒匀,即可出锅享用。

  小贴士:茄子早放盐会熟得更快。茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,维生素P含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。

  茄子营养价值

  ⒈、茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

  ⒉、茄子中维生素P含量高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间黏着力,增强毛细血管弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。

  ⒊、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

  (三)家里烧茄子不用油炸怎样做好吃

  原料:茄2条、彩椒2个、酱油2勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺、蒜4瓣。

  步骤:

  1、彩椒切块备用,将茄子切块后放入微波炉里用中火加热80秒左右,备用。

  2、将蒜末爆香,彩椒和茄子翻炒后放入适量酱油和蚝油,再根据个人口味放入适量盐和糖。

  3、淀粉勾芡后大火收汁。

  (四)家常西红柿烧茄子

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